続木先生

14日間プログラムを購入してから早や約10日が経ちました。

体が楽になってうれしく、そのことをお伝えしたい気持ちで一杯でメールしました。

私はプログラム開始の5日後の12月4日に婦人科で定期健診を受けました。
筋腫の大きさを測るのは2月予定ですので、この度はサイズがまだ分からないのは残念でしたが 「試しに食事を変えたらすっごく楽になったんです」と楽になったいきさつを主治医の先生に伝えましたところ カルテに、「食事を変えたら楽になった」と記してありました。

また、「ほうう、良かったですね」と、言ってはくださいました。
けれどもお医者さまは、何をして、どう変わったかには興味はなさそうでしたね。
それ以上の質問は無かったのですから。
何をどう食べたのか、本当は聞いていただきたかったのですが・・・!

とても簡単な方法でしたのに、劇的な体調の変化にびっくりし、何より本当にうれしいです。
ズボンをはいて電車に乗るのも、今ではもう平気です。
大人用おむつに慣れてはいましたが、やっぱり大きかったです。(*_*)
私が子宮筋腫に気がついたのは、約2年ほど前でした。
病院の治療のひとつであるホルモン注射が排卵を止め続けていたようですが 病院の先生の説明では、私には何も分からなかったのです。

ただ、注射の影響で出血が増加しているとしか・・
けれども続木先生のページで、いろいろな症状を読んでいるうちに 自分の子宮そのものが大きくなりつつある段階であるのが分かりました。

注射では出血は次第に増える一方ですし、レバーのような塊は続きますし 1か月に3日ほど出血のない日も、水のようなおりものが増えていて 大人用おむつを生理ナプキン代わりにするのが普通になっていました。
11月は今までに無いお腹のハリと 尿が近いのとで背中をかがめて生活しており 仕事中は特にとても不安でした。

それが、それが　!!
このプログラムに出会って食事を変えた、その翌日から おなかの張りはなくなり
経血も減少してとても楽になったのです。
生理は一旦止まってから2日後また始まりましたが きちんと1週間でおわりました。私にとってはすごいことです。
大きなレバーみたいなものはなく、バラバラの内壁が混ざる程度です。
先日まであったレバー状の塊の残りが枯れて掃除されて出尽くした感じですっきりしていました。

(3週目に再びメール)
本当にあれから不正出血がありません。(これが普通ですよね~)
プログラム開始から3週目の現在の体調は最高です。
あれからずっとおなかも張りませんし、出血もありません。
当然ながらトイレも普通ですし、便も先生のおっしゃる量以上にきちんと出ます。
今思えば、便が動く時に下腹と尾てい骨の辺りが激痛で、 吐き気や冷や汗があったことも嘘のようです。

ひとりでも多くの子宮筋腫に悩む女性に このプログラムを試していただきたいと思います。
続木先生、本当にありがとうございました　!!

(2ヶ月後、婦人科の定期健診を受けた後のメール）

子宮筋腫の方は、先日検診がありまして、待ちに待った測定結果がでました。

以前は6X6X5立方センチくらいだったものが 4X3X3立方センチくらいに小さくなりました!!
病院の先生もびっくりしておられて、私は大喜びです。

2月初めから始まった生理も、若いころのように4日で終わり 信じられないくらいです。

プログラムを試して翌日から体調の変化がはっきり現れてきていましたが こうして2か月で数値にも結果が出ると、感慨ひとしおです。
こうなると、次の測定でどこまで小さくなるか挑戦しようかという気分にもなり、 食事の継続が楽しくなってきています。

また、メールさせていただきますね。

兵庫県在住 S.Y. (43歳)

続木先生へ
ありがとうございます。
今日は嬉しい経過報告をさせていただきます。

私の子宮筋腫は大きさ（約300ｇ りんご１個分くらい）もさることながら生理痛と出血がひどくて、数時間おきに痛み止めの薬と介護用紙パンツと尿取パッドでしのいでいました。

頻尿、便秘。重度の貧血（ヘモグロビンの値が7.4）もあって、そろそろ手術をしたほうがいいのでは…と本気で考えていた時に、インターネットで 続木先生のサイトに出会いました。

「これをやってダメなら手術をしよう」と決めてプログラムを始めたのが５週間前のことです。

とにかく食生活から生活習慣まで180度変えました。プログラムの推奨しない食事を変えていき、習慣になっていた晩酌も控えるようにしました。大変だったことも少しありますが、続木先生の「やれば、やっただけの効果が出ます」という言葉を信じて続けているところです。

初めてから３週間たったときに待望の生理が来ました。
先生の言葉は本当でした！痛み止めも１錠飲んだだけで生理痛が楽になり、生理用ナプキンで対応できるほどの出血量になっていました。

便秘はキレイに解消しました。

今度はどんな効果が現れるのか、次の生理が楽しみです。あんなに憂鬱だった生理を楽しみに しているなんて、信じられないです。
本当に感謝しています。

私の子宮筋腫は市の子宮がん検診でたまたま見つかりました。
一年半前は大丈夫だったのに、急に見つかり、最初は信じられませんでした。
しかも大きくて11.5センチと言われました。

原因を尋ねると婦人科の先生は体質だからとしか言ってくれませんでした。
大きな病院でMRIを取ってきてくださいとも言われました。

それで、色々調べてみましたが、
やはりこの大きさだと手術しかないのかとあきらめかけた頃,、
ネットで先生の本を知り早速購入しました。

最初に先生の本を読んだとき、やっと原因が解りました。

あまりよくない食材中心の食事やコース料理などの外食はしょっちゅうでしたし、
いつも便秘症で生理痛もひどく、
ちょうど一年前から生理が早く来るようになっていました。

また自分では、健康に気をつけていたつもりで、
太りたくなかったので
たんぱく質をたくさんとってご飯はあまり食べないようにしていたので
あまり太らなかったのですが、
今考えると食生活はあまり良くなかったと思います

欧米の食事が大好きで最初はできないと思いましたが、
やってみると美味しいし、今ではお昼は会社にお弁当も持っていっています。
レパートリーも増え私でもできると思いました。

母にも協力してもらい、プログラムにあった食材を積極的に取りいれました。

いつも便秘がちでセンナなどを飲まないと駄目だったのに、
すぐに毎朝出るようになり体が軽くなりました。

つきあって食事を変えた母も便秘が治ってしまったので、
センナは捨ててしまいました。
一週間出ないこともあったのに・・・

また生理もプログラムを実行してからまだ２回目ですが効果が現れて、
レバー状の塊がでなくなってきて、
さらさらしたものに変わってきたのです。
量もだいぶ少なくなってきました。

秋ごろはすぐにナプキンを変えないともれなどが心配でしたが
（二日目など多いときは一時間おき）
今はそんなでもなくなりました。

さらに驚いたことにはまた生理の周期が短くなっていて
（月に２回あるときもありました）
心配していたのに、この食事を始めてからちゃんと２８日周期に戻ってきました。
（２回とも）まだ生理痛はちょっとはありますが、
続けていけばさらに良くなると確信しています。

また、ダイエットをしていないのにご飯をきちんと食べることで
スリムになり疲れにくくもなりました。

プログラムを続けたおかげで生理が軽くなりさらに便秘まで治ってしまって
先生のプログラムをもっと早く知ることが出来たら良かったと思っています。
続木先生、本当に有難うございます。

最近は友達にも、「お肌が綺麗になったね」とか
「顔色が良くなったね」とか言われます。
本当に体の調子が良くなってきて嬉しいです。

きっとホルモンのバランスが少しずつ良くなってきている証拠だと思います。

たまに外食などしてしまったりあまりよくないものも食べてしまうこともありますが
この基本の食事をこれからもずっと実践していきたいと思います。

MRIは、これから受けに行きますが結果が少しでも良くなればと思っています。

（１ヶ月後にまたメールが届きました）

先生、奇跡が起きました！！
仕事が忙しくなかなかMRIの検査に行けなかったのですが、
3月10日に検査に行き、先週MRIの結果を聞きに病院に行って来ました。

そしたら何と１１．５ｘ１１．５センチの子宮筋腫が
3ヶ月で10x7センチまで小さくなっていました！

しかも幸いなことに筋腫だけで卵巣とかは大丈夫でした。
信じられない！
1センチでも小さくなっていたらいいなと思っていたので
思った以上で涙が出るほど嬉しかったです。
これも（たまにはよくないものもも食べてしまいましたが）
先生の基本のお食事を実践したきたおかげです。
改めて食事の大切さを実感させられました。

まだまだ筋腫は大きいですが、油断せずにこのお食事を続けていけば
小さくなってくるのでこれからも頑張ります。
家族もお友達も自分のことのように喜んでくれました。
続木先生本当にありがとうございます。

病院の先生にお食事を変えて生理が楽になったことを伝えようとしましたが、
どうも先生は始めにエコーで取ったサイズが間違っていたと思っているみたいで
「自然療法で小さくなることは無い。化学療法でないと！
大きいから早く手術をしたほうが楽になるよ。」と制止されてしまいました。
なので、もう少し様子を見たいと自分の意思を伝えてきました。
また3ヶ月か半年位したら別な病院で筋腫の大きさを計ってもらえばいいのですものね！

先生の本に出会っていなかったら近いうちに手術していたかと思うと
感謝の気持ちでいっぱいです。
これからもご指導よろしくお願いいたします。

あなたへお約束

Ｃｅｌｌ（細胞）研究所代表・続木和子は、あなたがこの「１４日間 子宮筋腫改善プログラム」を購入するに当たって、あなたにお約束をします。

（１）この「１４日間 子宮筋腫改善プログラム」に沿って１４日間の簡単なプログラムを実践してください。もし実践してから１２０日が経過しても、実践前となんら変化が見られない場合は、購入日から１５０日以内にメールにて返金要請ください 。確認後１０日以内にあなたの口座へご購入代金を全額ご返金させていただきます。
こちらのメールアドレスに件名「返金希望」として「お名前（フリガナ）」「銀行名・支店名・口座番号・口座名義」「購入日」を明記してご送信ください。メールアドレス　　 Cell研究所14日間・子宮筋腫改善プログラム事務局までお願いします。

（２）たとえあなたが返金を申し出てこられたとしても、あなたは私の手紙を読み、それに共感してくださったのですから、同じ女性として助けあう永遠の仲間だと思っています。
その気持ちは変わりませんので、いつかまた体のことで悩んだ時、わたしのことを思い出してくださるのを待っています。


この約束をあなたとすることは、正直に言うと、私にとってはかなりのリスクが伴います。でも、私はこのプログラムを使って１人でも多くの子宮筋腫で悩む女性を救いたいと心から願っているため、今回覚悟を決めてこの保証を付けました。

この保証を付けることで、あなたには安心して実践して頂けることと思います。

昨年、会社の健康診断で、「なるべく早く病院に行って受診してください。子宮筋腫があります。」と医者から言われました。以前にも、子宮筋腫があると言われていましたが、健康診断のみしか診ていただきませんでした。

私は、比較的生理の量が少なかったのですが、昨年の夏位から量が多くなり一度は、仕事中にナプキンをあてているのにもかかわらず服を汚した事がありました。病院へ行き、診察室に入ると診察前から「子宮を摂りますか？」と聞かれ「まだ、とりません。」と返答しました。
私は「子宮を摂りますか？」の一言で、精神的に落ち込んでしまいました。

診察していただくと、「4.5センチと3センチと他に小さな筋腫があります。
手術をしてとりますか？」と言われ、自分としてはなるべく手術をしないで温存したかったので、「手術はあまりしたくありません。」と伝えました。

先生は、「これ以上多きくなって、自覚症状が出てきたら手術になります。三ヵ月後に再検査に来てください。」で診察は終わりました。

何か薬を出してくれるかと思い「お薬はありますか？」と聞いたところ「特にありません、経過を見てください」で終わりでした。

私は、他の病院も同じ診断になるか確認したくなり、他の病院に行って診察していただきました。同じ結果だったら手術をしようと思いました。

他の病院では、「この大きさなら、まだ手術する必要はありません。経過を見てください。」と診断は違いましたが、やはり、薬は出されませんでした。

このまま、いつ子宮筋腫が多きなって手術をするのか、待つだけなのか？と思っていた時、続木先生の紹介メールマガジンが送られてきました。早速HPを拝見しました。

食事や生活習慣で子宮筋腫が改善、小さくなるのであれば、このまま大きくなるを待っているよりは、とにかく 試してみよう。食事は毎日のことですし、それで健康になるならやってみようと思い、申し込みをしました。

私は、プログラムで推奨されている食べ物はわりと好きで、毎日食べているものもありましたから、食生活に取り入れることはとても楽でした。それから毎食、先生の薦めているものを食べましたし、先生からの指導で、足りなかった野菜のいくつかも今まで以上に取るようにしました。

プログラムを始めてから四日後に生理になりましたが、以前、生理が来る前のお腹の痛み、肩こりがありませんでした。生理の量も以前のように少なくなっていました。また、お腹の子宮筋腫も気にならなくなりました。

４日間しか経っていないのに、不思議に思いましたが、子宮筋腫は不思議と気にならなくなりました。５月に検査で病院に行きますが、小さくなっている事を願っています。

他に驚いてしまったことがあります。

私は、寒くなると足のかかとが乾燥（ガザガザ）して毎朝クリームを塗っていました。クリームを塗らないと、ガザガザでストッキングにひかかってしまうくらいです。プログラムを実践して1週間位経ってから、足のかかとの乾燥が気にならなくなりました。今は、クリームを塗らなくても大丈夫です。もちろん、子供の足のようにつるつるとまではいきませんが、気にならないです。

続木先生、いろいろと教えていただき、本当に有難うございます。
プログラムの食事を食べないと不安になります。これからも、毎日プログラムを続けていきます。

「３週間後に頂いたメール」
続木先生　こんばんは。

「筋腫が小さくなりました！！」

今日、早めに病院に行くことになり、検査をしていただきました。
担当医の方は、検査後「何にもなければ次回来てください。」で終わりました。

今回の筋腫のサイズを教えてもらっていなかったので、エコーの写真をお願いし て いただきました。前回エコーの写真を頂いたときは、 4.5センチを筆頭に3.48センチ2.66センチ3.54センチと筋腫が沢山ありました。
今回、病院に確認しましたら、現在一番大きいサイズが3.5センチです。 約1センチ小さくなりました。 先生、本当に有難うございました。
これからも先生の薦められているものを食べていきます。 また、お菓子の食べすぎに注意します。 本当に感謝します。 次回の診察時も小さくなるように、無理せず長続きできるように頑張ります。

続木和子先生、事務局のかた、いつも感謝しております。

私は8cmの子宮筋腫で子宮を摘出してからというもの、思うように体調が良くならずに悩んでいました。
そこで、どうして子宮筋腫になってしまったのか？体の仕組みはどうなっているのか？などを改めて考えるようになりました。
主治医からは完治しているとのお墨付きでしたのに、術後1年経っても、生理痛のような腰痛や腹痛、ＰＭＳのような目まい、イライラ感、下痢、頭重などがありました。

そんな時知ったのが、続木先生の14日間・子宮筋腫改善プログラムでした。
既に子宮摘出をしているのに有効なのかしら？と疑問に思い、事務局へ問い合わせしたのが始まりです。

ようやく術後1年が経って、自分の体と真剣に向き合い始めた私でした。
わたしのように子宮を摘出してしまった女性でも、このプログラムで体調をよくすることができると伺って 迷わず、すぐに購入しました。

プログラムを実践して、現在は2カ月が過ぎようとしています。
このプログラムを始めて良かったことは、体の仕組みやホルモンのことがやっとわかったのはもちろんのこと、予想外の効果では、花粉症まで改善されたようで、花粉の時期でもマスクなしでいられますし、お洗濯ものもお日様に干せています。

それから、食費が大幅に減ったことです。
新鮮なお野菜や安全な食品を買っているにもかかわらず、
プログラム実践前より減っています。以前は体に良くないものや余分なものを購入していたんだと気がつきました。

先日、久しぶりに実家へ帰ったところ、母がわたしの顔を見て、【なんだか肌が明るくなったみたい。自然なツヤも出てきたんじゃない？】と言いました。
思わず鏡を見ました。ほとんどお化粧なしで帰ったのに、自分で見ても明らかに以前の肌とは比べものにならない程、なめらかでツヤもあるんです。

今ではホルモンバランスの大事さを実感しています。
きっとこの先の人生もずっとこのプログラムを続けていくでしょう。
そう思える程、この2カ月間で私の中に染みついて、当たり前のスタイルになりました。

プログラムに出会えたこと、心より感謝しています。

はじめまして。
私は第二子妊娠と同時に卵巣嚢腫（8センチ大）を患い手術し、
出産後　内膜症、筋腫にもかかりこの3年間婦人科通いをしています。
おまけに子宮後屈のため、生理前後と排卵前後の1ヶ月のうち20日間以上
うっ血のため下腹部の張り、痛み、いぼ痔にずっと苦しみ続け、
なんとか筋腫が小さくならないかとすがる思いで筋腫プログラムを購入しました。

実践して1ヶ月……生理痛といぼ痔でいつも２、３日は寝たきりだったのが、
まず、鎮痛剤を飲まなくてもすむくらいになりました。それといつも出ていた
大きな血の塊がなくなった事、いぼ痔がうそのように楽になってきたことに驚きました。、
しかも、だらだらと長かった生理が、今回は５日でピタッと終わりました。
お腹の張り（うっ血による）も軽減されて、本当にうそみたいです。
お肌の調子も、お通じもよく、イライラやヒステリーも減ってきたと思います。
おかげで、子供との関係も良好になり、私の笑顔と子供の笑顔と本当に、夢のような生活です。

先生に出会えて、プログラムを実践して心から感謝しています。
本当にありがとうございます。

昨年、お腹に異物感を感じ、症状をインターネットで検索したら、
子宮筋腫の可能性があるとわかりました。

近所の婦人科の病院へ行ったら、子宮筋腫の可能性が高いので
大学病院を紹介されMRIをとりました。

結果、６〜７個の筋腫ができており、一番大きいものは7cm、次に大きいのが5cm。
これから子供を作るのであれば切迫流産の可能性が高くなるので、絶対に手術したほうがいいと いわれましたが、当面その予定もないので手術は見送り、半年後に診察に行き また状況をみてどうするか決めることになっていました。

一度も手術をしたことがなかったので、何かいい方法はないのだろうかと
インターネットで検索していたら続木先生の「子宮筋腫改善プログラム」に出会いました。
金額に購入を少し悩みましたが、手術や通院などの費用を考えたら安いものだと思い、
購入を決めました。

読んでみると、なるほど、ストレス、食生活、、、
思い当たることがたくさんありました。
できるべくして、筋腫はできてしまったのだと。。

早速、購入した日にざっと一通り読んで、翌日から始めました。
ホルモンを整えるための●●●●を中心に、野菜もたくさんとるようにし、
ランチもよく外食していたり夜もよく飲みに行っていたのを減らし、
メニューに気をつけて注文するようにしました。

今までは、家で作って食べることはとても少なかったのですが、
これがいいきっかけとなり、家でちゃんと自炊するようになりました。

おかげで、食事の後、家でゆっくりすることができ、シャワーですませていたのが、
ゆっくり湯船につかる日も増え、かつ、私はかなりの宵っ張りで遅くまでテレビを見たり、
本を読んだり、パソコンで遊んだりと、だらだらすごして寝る時間がいつも1時とか2時とかに
なっていたのですが、11時過ぎには就寝するようになりました。

おかげで朝は早く目が覚め、今まで食べていなかった朝食をとって
会社に出社するようになりました。週末はいつも寝だめして、昼すぎまで寝て
一日がすごく短かったのですが、ちょっとゆっくりめで9時には起き、
近所の川沿いを散歩したりしています。
一日がとても長く有意義に過ごせるようになりました。

このプログラムでかなり体調がよくなり、友達からは「少し痩せたよね？」といわれます。 あきらかに、体は変わってきていると思います。
しかも、不思議なことに、今まで大好きだった食べ物や無性に欲しいていたお菓子などが
ほとんど欲しいと思わなくなりました。
朝は苦手だったのに、最近は目覚ましが鳴る前に、目覚めます。
あんなに毎日飲んでいたコーヒーはもう飲めなくなりました。体が欲してないのです。
こんなに嗜好が変わるのかな、と自分でもすごく不思議です。

あの時他にも子宮筋腫に関する情報はいろいろありましたが、
続木先生の子宮改善プログラムに出会い、選択したのは
本当にラッキーなことでした。
長い時間かけてできた筋腫なので、はじめてまだ1ヶ月では
筋腫は小さくはならないと思いますが、
80%実行をこれからも続けて、子宮をいい状態にもっていきたいと思います。

これからも、がんばります！

初めまして。
今回、「子宮筋腫改善プログラム」を購入した者です。

私は、遺伝で体質的に子宮が生まれつき後屈で初潮の時から今まで、それはそれは、どれほど生理を女性に生まれたことを呪わしく思ったことか。病院に行っても「痛みと出血が多いのは、生まれつきだから、治らないよ。」と言われて強いホルモン剤を出されて、副作用で会社を休む、など数え切れないほど痛みと戦ってきました。

毎月、生理が来るのが恐ろしく呪わしく思いました。私にとっては、邪魔ものでしかありませんでした。生理も不順で、ある病院では低用量のピルを処方されました。でも副作用で太ってしまい、精神的にもかなりきていました。ピルは毎日飲まないと効果がなくて、仕事で疲れてくると飲んだか飲まなかったか解らなくなってしまい病院にあわてて電話したり。結構、精神的に負担が大きかったです。仕事にもかなり支障が来ていました。
毎月、生理痛で休む事が多かったので自分的にも情けなくて。

でも何をしても痛みと出血が改善されずに30代まで来てしまいました。そのうち婦人科から足が遠のいて、40歳になり不正出血が続くので病院に行ったところ、筋腫が2つも出来ていてビックリしました。母も同じ年くらいに出来ているので「また遺伝か…」と思っていましたが「大きくなったらどうしよう。手術は嫌だし。」とそればかり考えていました。

それからまた定期的に病院に検診に通うようになりました。少し大きくなっていたり、維持だったり、の繰り返しでした。知人に「プロゲステロンというクリームが子宮筋腫を小さくするという症例がアメリカであるから、医学書を読んで納得したら試してみて。」読んで確かに改善されている女性の症例が沢山載っていたので、試してみる事にしました。でも、結果はよくて維持でした。

偶然、ネットで目にとまり藁にもすがる気持ちで「子宮筋腫改善プログラム」を購入しました。読んでビックリしたのは、ストレス、精神的な部分も発病の原因になるという部分です。確かに40歳の時はプライベートでも色々ありまして、かなり精神的に辛い事が多かったです。ストレスは、やはり怖いと思いました。私の場合は、完全にストレスと精神的なダメージでした。私は、メンタル面もサポートしてくれる人を自分で動いて人脈を作りました。人間ってある意味、簡単に良くも悪くもなる生き物だと感じました。大切なのは、自分がどこの部分が原因で子宮筋腫になったのか原因を冷静に見極める事だと思いました。

食事については最初は主食を玄米に、と思ったのですが胃腸が弱い私には負担が大きくて。
消化されないで排泄されているのを見て、押麦に変えたのです。押麦100％です。今は、体調が凄い良いです。

その他の食事は、普段の状態維持でよい事が解ったので、ストレスをためない事と軽めのランニングを（最近は、毎日3キロ位）取り入れてみました。最近は、生理痛がないです。突然、なくなったという感じです。今月は、眠さとの格闘だけでした。
まさに、奇跡です。あんなに酷くて毎月、辛かったのに。
何度もマニュアルを再読して、もっと改善の方向にもっていけたらと思います。

こんにちは 榎本順子と申します。
私は、赤ちゃんの頭くらいの筋腫があると病院の先生から言われています。
出血過多で貧血がひどくなってしまいました。病院の先生からは子宮摘出も考えたら・・・・といわれてしまいました。

あまりの出血で仕事も集中できずトイレに駆け込むと２０分くらい出てこられず同僚に迷惑をかけていました。 夜もシーツを汚してしまうんじゃないかと眠れず心身ぼろぼろ状態でした。

その時このプログラムに出会いました。

子宮筋腫改善プログラムを開始して２週間が過ぎました。
まず、毎日のお通じがちゃんとして、とてもうれしく感じます。
それまで2日から3日に1度くらいでトイレにしばらく籠っていたくらいでしたが、このプログラムを始めたら毎日朝食後しばらくすると便意を感じすんなりです。
これには本当に驚きでした。そのためか体が軽くなったように感じます。

プログラムを読んで、今までの食生活や生活習慣を改めはじめました。
考えると、１日の始めの朝食から子宮筋腫に良くない食品ばかり摂取していました。
昼食も仕事前なので急いでいるためインスタント食品や出来合いの総菜が多く早食いしてしまい、夕食は息子二人のためお肉を中心に高カロリーのメニューが多かった、と今ではそう思います。

そして仕事中は電話対応などが多いためついコーヒーや紅茶をたくさん飲すぎていました。仕事が食品関係のため試食しなければならなくて良くない食品・嗜好品や加工肉などを今まで沢山食べていました。　

プログラム開始後は、仕事なので食べないわけにはいきませんが、必要以上に食するのはやめています。
100％守れないのですが、仕事ですから仕方ありません。
それによってストレスを感じてしまうと良くないと思い、割り切るようにしました。
それでも続木先生がお薦めする食品を中心に食事にしています。
その為か最近肌あれもなくなりカサカサ肌だった体全体がしっとりしてきました。これは間違いなく食生活を改善したからですね。

体重も少しずつですが減っていて肥満気味だった体が標準に近づいてきています。
これは本当にうれしいことです。
プログラム終了後筋腫の大きさなどはまだですが、結果が楽しみです。
これからもずっとこの食生活を続けて健康な体に近づきたいと思います。
ありがとうございました。